נופר דקל
שלום לכולם, שמי נופר, בת 24 ואני סטודנטית לגיל הרך.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני בעלת עודף משקל שהולך וחוזר, ויחד איתו מגיעה המלחמה הבלתי פוסקת אחר דיאטות שונות ומשונות – עד שפגשתי את "הדיאטה של אואנה"!
בשלב הראשון הדיאטה ירדתי 7 ק"ג ושמרתי על זה יציב 6 שבועות כמו שכתוב לעשות בספר.
השבוע התחלתי שוב את שלב הירידה כדי להביא את הגוף שלי למשקל האידיאלי שלי. הגאונות ב"דיאטה של אואנה" היא שלומדים לאכול נכון ומאמצים בצורה טבעית דרך חיים בריאה שמבטיחה שלא נעלה במשקל בחזרה.
אני חייבת לציין כי בתחילת הדיאטה הפחד הכי גדול שלי היה מסוכרים אליהם הייתי מכורה אך בעצתה של אואנה (כמו שכתוב בספר) התחלתי לקחת ויטמין C שמוריד את החשק למתוקים ומפתיע כמה שזה עזר!
בסופו של דבר הדיאטה הוכיחה לי כי הכל עניין של הרגלי חיים בריאים ונכונים ותופתעו לגלות שמידי פעם אני כן חורגת ולא קורה כלום.. זה בסדר! אני יודעת איך לתקן מיד את העלייה שבא בעקבות אכילה מופרזת של סוכרים.
אני חייבת להודות בהזדמנות זו לאואנה המדהימה שלא שמרה את הידע לעצמה והייתה מוכנה להיות "שפן ניסיונות של כולנו" והלוואי שכולם יבינו שהגוף שלנו הוא בעצם רק מכונה שיש לה חוקים מדויקים ואם שומרים עליהם אז אפשר לשלוט במשקל בלי בעיה.
והכי חשוב: הכל בראש. קשה או קל זה רק בראש. כשאתה מחליט שזה קל – זה באמת קל. הכל זורם בצורה חזקה והקילוגרמים נושרים ממך.
נופר דקל
להרשמה חינם למדריך המלא לירידה במשקל לחצו כאן:
