מאיה דדון
אואנה היקרה, מעולם לא הכרנו באופן אישי, אלא רק דרך הספרים שלך, אך אני יכולה לומר לך ששינית את חיי!!! שינית את הדרך שבה אני חושבת על אוכל בכלל ועל דיאטות בפרט.
התחלתי את היום הראשון של הדיאטה לפני 3 שבועות בדיוק. בעוד יומיים אני מסיימת את השלב הראשון של הירידה ומתחילה את שלב השמירה. הורדתי 6.5 ק"ג עד היום, אך ההבדל בצמצום ההיקפים מרגיש הרבה יותר.
אני לא אשקר ואומר שזה היה תמיד קל ושלא היו ימים קצת יותר קשים, אך זה בהחלט אפשרי. מה שהופך את המטרה לברת השגה זה שיש כללי מאוד ברורים והנחיות שלא משאירות מקום לספק.
תודה ענקית על כך שחלקת איתנו את הידע שצברת. עזרת לי ולעוד הרבה מתוסכלים שכמותי… לשעבר 😉
מיה
להרשמה חינם למדריך המלא לירידה במשקל לחצו כאן:
