מאיה שאטו

תפריט דיאטה לגברים

לגברים יש יתרון גדול בכל מה שקשור להרזיה על פני נשים. גברים מציליחים לרדת די…

פטריות פריכות וטעימות

פטריות נחשבות למזון מעולה לדיאטה. הן דלות מאוד בקלוריות – רק 22 קלוריות ל-100 גרם. הן…

צ'יפס בננה קינמון

מצרכים: 6 בננות בשלות אבקת קינמון אופן ההכנה: מחממים תנור ל-100 מעלות, מרפדים תבנית אפיה…