מאיה שאטו

שיעור 3 – איך מתקנים חריגה במשקל?

השבוע אני אתן לכם את כל הפטנטים לגבי תיקון העלייה במשקל שבאה לאחר אכילה של…

איך עוצרים תשוקה למתוקים

השבוע אני רוצה לתת לכם כמה טיפים חשובים (שגם אותם בדקתי על הגוף שלי וגם על הרבה…

עוגת שקדים ותותים ללא סוכר וגלוטן

מצרכים: ​כוס קמח שקדים 2 ביצים שליש כוס ממתיק 0 קלוריות 2 כפיות אבקת אפיה…