שיעור 21 – הקשר בין אכילת ירקות לבין הרזיה

חברים יקרים,

היום אנחנו נדבר על הקשר בין אכילת ירקות לבין הרזיה.

כמו שכתבתי לכם כבר כמה וכמה פעמים בשיעורים האחרונים –  אכילת הרבה ירקות הולכת יד ביד עם ירידה במשקל ושמירה על המשקל החדש. מה שלא הדגשתי מספיק זה למה אני מתכוונת כשאני אומרת הרבה ירקות.

להמשיך לקרוא שיעור 21 – הקשר בין אכילת ירקות לבין הרזיה

שיעור 20 – איך הגישה שלנו משפיעה על התוצאה הסופית ?

השיעור הקודם נגמר בפסקה הבאה:

"לסיום, אני רוצה להזכיר לכם שנורא קל לשים לב רק לכישלונות ולהכות את עצמנו כשאנחנו מפשלים. מה לגבי לשים לב להישגים שלנו ולתת לעצמנו תפיחה על השכם כשאנחנו מצליחים? פשוט תתעלמו מהכישלונות ותמשיכו קדימה. זה נהיה יותר ויותר קל בסופו של דבר!!!"

כדי לחדד את הנקודה הזאת אני רוצה לשאול אתכם שאלה:

האם לדרך שבה אנחנו חושבים יש קשר לתוצאה שנשיג?

להמשיך לקרוא שיעור 20 – איך הגישה שלנו משפיעה על התוצאה הסופית ?