חמישה הרגלים רעים שגורמים לעלייה במשקל

הרגלי אכילה גרועים הם דבר מאוד נפוץ וזה ממש קל להיכנס לפעילות אוטומטית כאשר מדובר במזון. החיים בחברה שנעה בקצב מהיר לעתים קרובות גורמים לכך שצריך לאכול תוך כדי ריצות ממקום למקום, לדלג על ארוחות, לאכול משהו שזמין במהירות או להשתמש באוכל כדי להפחית את הלחץ.

להמשיך לקרוא חמישה הרגלים רעים שגורמים לעלייה במשקל