לפני שניכנס לתפריט עצמו, יש כמה עקרונות מאוד חשובים שרלוונטים לקראת תפריט דיאטה לנשים יותר מאשר לגברים. חילוף החומרים של נשים שונה משל גברים ולכן נשים יורדות לאט יותר ופחות משקל מאשר גברים, מה שמקשה על דיאטה לנשים. המלצות שניתנות לתפריט דיאטה לגברים לא תמיד עובדות או נותנות תוצאות לנשים. תפריט דיאטה מהירה לנשים צריכה … המשך לקרוא תפריט דיאטה לנשים