בניית תפריט דיאטה יומי חייב להיות מותאם לכל אחד ואחת מביניכם בהתאם להרגלי התזונה היומיומיים שלכם בתקופה המקדימה לתחילת הדיאטה ובהתאם למשקל גופכם ומטרות הירידה במשקל אשר הצבתם לעצמכם. בחלק גדול מהמקרים, מומלץ שלא להתחיל בתפריט כאסח למטרות ירידה במשקל, אלא לבנות תפריט יומי מאוזן בתחילת הדרך שמצד אחד יספק לכם מקורות תזונתיים עשירים ובריאים … המשך לקרוא תפריט דיאטה 1500 קלוריות
0 תגובות