הדיאטה מתבססת על אכילה של שפע ירקות, חלבונים וקצת שמן. תפריט דיאטה ללא פחמימות יכולל את הירקות הלא עמילניים כמו עלים ירוקים, מלפפונים, עגבניות, פלפלים, קישואים, חצילים, שעועית ירוקה, גזר, סלק, כרוב, כרובית, קולורבי, ברוקולי וכדומה ביחד עם חלבונים וטיפה שמן. את הירקות אפשר להכין בכל צורה שטעימה לכם וזה יכלול סלט טרי, מרקים, תבשילים, … המשך לקרוא דיאטה דלת פחמימות