הכלי החשוב שאני רוצה לתת לכם היום, לא קשור לגוף שלכם או למזון שעליכם לאכול כדי לרדת במשקל. הוא קשור אליכם באופן אישי, להלך הרוח שלכם, למחשבות שלכם ולייחס שלכם לחיים  בכלל. אפשר להגיד ש-80% מסוד ההצלחה נמצא פה ורק 20% מסוד ההצלחה נמצא בתפריט ובמזונות שאתם אוכלים כדי לרדת במשקל. העקרון הוא: המחשבות שלך והלך … המשך לקרוא מה הקשר בין המחשבות שלנו לירידה במשקל?