שיעור 1 – מה החשיבות של שלושת השבועות הראשונים של שלב השמירה
חברים יקרים, בשיעור הראשון והנוכחי אני אתייחס לשאלה חשובה מאוד והטיפ שאני רוצה לתת לכם קשור לשלב המאוד קריטי של 3 השבועות הראשונים של שלב השמירה, לאחר הירידה במשקל. כמו שסיפרתי לכם, אני עושה ניסיונות עם הגוף שלי כדי לבדוק נקודות מסוימות שנכתבו במחקרים השונים וגם את הנקודה הזאת בדקתי על גופי בתור שפן ניסיונות: … המשך לקרוא שיעור 1 – מה החשיבות של שלושת השבועות הראשונים של שלב השמירה
0 תגובות