דיאטת כאסח היא כל דיאטה שהצריכה הקלוריות שלה היא מתחת ל-1000 קלוריות. למרות שיש אנשים (במיוחד גברים גבוהים ששוקלים מעל 90 קילוגרם) שבשבילם דיאטת 1200 קלוריות או דיאטת 1500 קלוריות ביום גם תיחשב דיאטת כאסח. הייתי ממליצה לכל מי שרוצה להרכיב לעצמו תפריט של דיאטת כאסח של עד 1200 קלוריות, להקצות לפחות 600 קלוריות לירקות … המשך לקרוא דיאטת כאסח