ניסים ירד 23 ק”ג

שמי ניסים, אני בן 33 נשוי עם ילד ראשון ועובד בהייטק.

הגובה שלי 1.85 והמשקל ההתחלתי שלי היה 106 ק”ג.

את אואנה אני מכיר כמה שנים טובות וברגע שראיתי מה קורה לה בגוף וגם באיזה מהירות עודף השומן נמס ממנה אחרי שהיא חזרה מארה”ב ב-2010, התנדבתי ביחד עם אשתי להיות חלק מהמחקר שלה ושפן ניסיון של השיטה החדשה שהיא גילתה לירידה במשקל.

במחזור הראשון של הירידה במשקל ירדתי 16 ק”ג.

נתתי לגוף להתייצב על משקל של 90 ק”גב משך שישה שבועות והתחלתי שוב מחזור חדש של ירידה במשקל. במחזור השני של הירידה במשקל הגוף לא היה מוכן לרדת כל כך הרבה כמו בפעם הראשונה והירידה נעצרה מעצמה אחרי 7 ק”ג – במשקל 83 והתייצב שם.

אני מצרף את הגרף האמיתי שלי שעדכנתי כל יום במחשב וגם תמונות.

איך לרדת במשקל?

היום אני אוכל בריא לפי העקרונות שאואנה כתבה בספר, שותה תה ירוק באופן קבוע ולוקח וויטמינים ומינרלים כל יום. כבר שנתיים אני שומר על המשקל שלי בלי בעיה ומרגיש מעולה.

ניסים

* הערה: הירידה במשקל היא אישית ויכולה להשתנות בין לקוח ללקוח.